Jumat, 15 September 2017

SUKSES ADALAH PERJALAN,UNTUK ANAKKU DITO DAN ARKA

Sukses adalah perjalanan, demikian kata bijak yang terpatri dalam pikiranku. Setelah 6 tahun kedua putraku mencari jati diri di seminari Mataloko, kini mereka kembali ke pangkuan ayah ibu di Makassar, jeda sejenak dalam melanjutkan perjalan selanjutnya. Dalam jeda ini, keduanya memilih jalan yang berbeda yang kakak melanjutkan perjalan mencari jati diri ke Universitas Negeri Makassar dengan menekuni bidang Psikologi, sedangkan yang adik mencoba jajal bukit terjal panggilan ilahi via jembatan komunitas CICM. Kakak tengah berbulan madu dengan pilihannya, enjoy, asyiik, menggembirakan bagi dirinya, ini bisa dipahami karena sudah tahun yang ke dua melewati jembatan ini. Ayo, Aka, teruskan, fokus, dan nanti tak terasa akan tiba juga akhir babakannya.
Sebaliknya sang adik baru memulai tanggal 30 Agustus 17, memulai perjalannya yang penuh onak duri, bukit terjal menantang cita-citanya. Jembatan ini memang penuh dengan tantangan, butuh kesabatan yang luar biasa, fokus yang resolusi tingkat tinggi, sebab yang memegang kendali perintah adalah sang pemilik kehidupan. Tak boleh ada noktah hitam, sebaliknya lurus bagai kecepatan cahaya yang menghardik maya.
Sebagai orang tua, kami memberi dukungan 100% setiap pilihan kalian, tapi jangan lihat kebelakang, teruskan, buatlah visi terbaik, dan tentukan misi terbaik pula sehingga ananda tak putus ditengah jalan. Misi dan visi itulah yang menyemangati perjalanmu, teruskan, teruskan, sambil semuanya berserah kepada sang komando pemberi kehidupan.
Dua minggu tak terasa, ananda sudah berada awal perjalanmu nak, hatimu mashyul, gunda gulana dengan kehadiranmu dipelupuk mata kami tanpa semangat, sebaliknya justru mengeluh.... jalannya terlalu terjal, penuh onak dan duri, sehingga melahirkan rasa tak nyaman. Hukum keemasan berbunyi awal itu memang sukar, tapi ketika coba bertahan.....tahan....akan dijumpai titik keseimbangannya, dan ketika titik itu didapat disanalah dinikamti rasa nyamannya. Hidup ini perlu perjuangan, apapun pilihannya, selalu ada tantangan terjal, ketiaka bisa terlewati itulah nilai perjuangannya. Selamat berjuang anak ku. Anda pasti bisa................

Desember 2020 kemilau.
Hadiah terindah yang dapat bulan desember 2020 adalah selesainya studi strata 1 putra ke tiga kami Arka sehingga memperoleh gelar S.Psi. Perjuangan di meja kuliah secara resmi berakhir dengan memperoleh selembar kertas yang diberi nama SKL ( Surat Keterangan Lulus) dari Kampus Universitas Negeri Makassa berserta deretan mata kuliah yang sudah dipelajarinya yang juga membentuk intelektualnya. Selama 31/2 tahun ditempa, digembleng kampus kuninga gunung sari. Selain kemampuan intelktual diasah juga kemampuan menulis berita melalui majalah Psikognesisnya yang legendaris itu temat membentuk mental dan daya sensitivitas menulis untuk dipublis ke tengan masyarakat luas. Tak terlukis rasa syukur kami kepada sang khalik tempat kami berkeluh kesah, memelas, meminta pertolongan dariNya. WaktuMu bukan waktu kami dan itulah yg kami alami dengan penyelesaian studi dari ananda Arka.

Dibagikan kepada publik

    Tambahkan komentar...

    Jumat, 05 Mei 2017

    FILSOFI SEKOLAH KARENA MISKIN

    Filsofi.
    Filsofi adalah prinsip dasar utama yang dianut oleh seseorang atau kelompong orang dalam mendasari seluruh praktek hidup  sehari-hari. Dalam menjalin relasi dengan sesama, dalam tutur , tata laku selalu dijiwai oleh filsofi yang dianut. Filsofi tercermin dalam pola tindak seperti menjaga trust, menjaga satunya kata dengan perbuatan, mengatakan apa adanya tentang sesuatu, serta selalu mendahulukan kata maaf sebelum berbicara dengan siapapun. Itulah sebabnya setiap pribadi, kelompok (kelurga) yang memiliki filsofi hidup selalu meremaind kepada seluruh anggota (baca. pengikut.) nya untuk bersandar pada filsofi hidup yang dianut dan menjadikannya sebagai pelita untuk berjuang,berprilaku, bertutur kata dengan siapa dan dimanapun berada.

    Filsofi sekaolah karena miskin.

    Almarhum ayah Wilibrodus Kes, berpesan kepada putra dan putrinya yang merantau ke daerah lain berkata' "merantau berarti menderita" artinya  siap menderitau . Selesai SMA kalian sudah berdarah-darah keluarga berjuang, karena itu selesai perjuangan kami. Kalian sekolah bukan karena keluarga khususnya ayah ibumu kaya, tetapi sungguh karena miskin. Hidup msikin sangat susah karena itu kalian tak boleh lagi melanjutkan kondisi ini, cukup di masa saya. Ketika kalian sudah di tanah orang, yang selalu diingat adalah kalian sekolah karena miskin, dan kalian merantau berarti menderita, karena itu jangan pernah untuk melihat ke belakang...teruskan berjuang hingga kalian mendapat hidup yang lebih baik. Untuk membutktikan filsofi sekolah karena miskin, saat keberangkatan kami ke perantauan di buatkan ritual budaya dengan memotong seekor ayam jantan besar dengan syarat yang amat ketat. Jadi filsofi ini ditanamkan oleh ayah kami sejak kami memasuki dunia pendidikan sekolah lanjutan pertama. Sejak saat itu, beliau memperlihatkan pada kami kerja keras, jujur, katakan apa adanya, jangan berbohong kepada siapapun. Dalam usia kami yang sudah lebih dari setengah abad filsofi ini tetap menjadi pegangan hidup kami, disemangati terus menerus, sehingga spirit kami dalam menata hidup tak pernah kendur.

    Estafet filsofi sekolah karena miskin di teruskan kepada putra putri kami.

    Sejak putra putri kami masuk TK hingga selesai pendidikan tinggi, filsofi ini selalu disegarkan terus lewat kata-kata, perbuatan bahkan dalam do,a setiap malam sebelum tidur selalu dilantunkan kehadapan ilahi agar kami semua tidak sombong, takabur dalam memperoleh apa yang dimiliki sekarang. Secara khusus kepada  dua putra kami yang sekolah di Seminari Mataloko sejak tahun 2010 lalu. Tanggal 2 Mei 2017, putra bungsu kami sudah menamatkan pendidikan menengahnya dengan hasil yang sangat mengembirakan.  Hal yang menarik adalah prilakumereka, dimana setiap berlibur tak pernah meminta uang belanja hal yang senang-senang, kecuali untuk beli buku. Kami ber- refleksi apakah ini dampak dari internalisasi filsofi sekolah karena miskin? Entahlah..... Kini yang bungsu mau meneruskan perjuangan dan panggilan hidupnya dengan melanjutkan ke seminari tinggi. Sedangkan putra kedua dari bungsu melanjutkan pendidikannya ke perguruan tinggi dengan mengambik fakutlas psikologi.

    Selamat berjuang anak-anak ku" ingat sekolah karena miskin"

    Jumat, 22 Juli 2016

    COKLAT,TERNYATA SANGAT BERMANFAAT UNTUK KESEHATAN

    Sahabat selalu bad mood? Sebaiknya hindari hal ini.
    Mood adalah suasana hati seseorang di saat tertentu yang sangat mempengaruhi kesuksesan. Orang yang memiliki good mood (suasana hati yang gembira dan bahagia) akan dapat berfikir, berucap dan mengerjakan segala sesuatu dengan perasaan senang dan ia akan mampu meraih kesuksesan dalam kurun waktu yang lebih cepat daripada yang selalu bad mood (suasana hati yang buruk dan sedih).
    Adanya pengaruh mood dengan kesuksesan maka penting bagi sipapun untuk selalu menjaga agar suasana hati selalu baik dan gembira. Salah satu cara untuk memelihara suasana hati yang gembira adalah dengan memperhatikan asupan makanan dan minuman. Minum secangkir coklat (dark chocolate) panas akan menjaga suasana hati selalu baik dan meningkatkan suasana hati.
    Up Cocoa Dark Chocolate adalah  minuman serbuk cokelat instan yang dibuat dari perpaduan coklat bubuk dark chocolate (jenis Red African Cocoa powder), gula, krimer nabati, susu skim dan ekstrak Ginseng
    Perpaduan yang tepat dark chocolate dan ekstrak ginseng pada Up Cocoa Dark Chocolate akan meningkatkan suasana hati sehingga semangat tetap terjaga, produktivitas meningkat dan kesuksesan pun akan dapat diraih. Dark chocolate mempunyai kandungan yang bermanfaat untuk meningkatkan perbaikan suasana hati (lift up mood).  Ekstrak Ginseng pada Up Cocoa Dark Chocolate akan meningkatkan stamina sehingga tubuh akan selalu fit. Dengan tubuh yang selalu fit maka suasana hati yang baik akan tetap terjaga.
    Untuk tetap bersemangat setiap saat pastikan Up Cocoa Dark Chocolate selalu dekat dengan Anda
     Nah bukan hanya sebagai penghilang badmood. Tapi banyak pula manfaat coklat bagi kesehatan, diantaranya:
     1. Mencegah penyakit jantung
    Sebuah cokelat bar dapat membantu anda untuk mencegah penyakit jantung karena mengandung beberapa bahan kimia yang membuat sistem kardiovaskular anda berjalan lancar. Terutama dark chocolate dapat mengurangi risiko serangan jantung dengan prosentase hampir 50% dan penyakit koroner sebesar 10%. Jadi bukan sebuah masalah mengkonsumsi sebuah bar atau sepotong cokelat sehari-hari!
    2. Menurunkan tekanan darah
    Sama seperti sayuran yang memiliki warna yang gelap, coklat juga memiliki sifat dan manfaat yang mirip. Coklat mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan. Antioksidan membantu menurunkan tekanan darah anda dengan memproduksi oksida nitrat. Hal ini juga menyeimbangkan hormon dalam tubuh anda.
     3. Menurunkan kolesterol
    Makan coklat juga membantu Anda dalam menurunkan kolesterol jahat alias LDL. Disamping menurunkan LDL cokalt juga meningkatkan kolesterol baik atau HDL.
    4. Anti depresan
    Coklat bisa menjadi teman anda ketika mengalami masalah dan sedang down. Hal ini karena cokelat mengandung serotonin yang merupakan anti depresan alami.
     5. Kandungan lemak rendah
    Cocoa powder yang merupakan bahan utama dalam coklat rendah lemak. Jadi anda tak perlu khawatir dalam mengkonsumsi coklat dalam masalah berat badan. Namun hal ini bisa berubah ketika anda  mengkonsumsi dengan jumlah yang besar.
     6. Meningkatkan sirkulasi darah
    Flavonoid, seperti yang disebutkan sebelumnya, hadir dalam cokelat dan mereka juga membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah selama 2-3 jam setelah Anda mengkonsumsinya. Dengan melebarkan pembuluh darah di otak, flavonoid meningkatkan aliran darah.
     7. Menghindari kelelahan kronis
    Kelelahan kronis merupakan ancaman bagi kesehatan dan kebahagiaan seseorang. Penyakit ini menyebakan sakit kepala, tubuh nyeri, jantung dan masalah pernapasan. Tapi makan sekitar 50 gram sehari-hari coklat membantu untuk menghindari sindrom kelelahan kronis. Jika seseorang sudah menderita sindrom ini, cokelat membantu dalam memeranginya juga.
     8. Menghambat penuaan
    Keuntungan lain dari mengkonsumsi cokelat adalah bahwa hal itu membantu dalam menghambat penuaan. Hal ini dapat menghambat kerutan prematur atau garis yang menunjukkan penuaan di wajah. Coklat mengandung antioksidan alami untuk menundanya.
    9. Coklat meningkatkan kesehatan mata.
    Dengan mengonsumsi coklat maka kita bisa mendapatkan manfaat meningkatnya kesehatan mata kita. Hal ini dikarenakan aliran darah yang menuju ke retina meningkat dengan baik dan dapat membantu memperbaiki penglihatan dan kekuatan mata sahabat CNI.
    10. Coklat mengurangi risiko kanker.
    Kakao, atau coklat, mengandung antioksidan yang menghentikan pertumbuhan kanker, dengan menyebabkan protein tertentu dalam tubuh untuk menonaktifkan bagian-bagian yang menghasilkan sel-sel tumor. Cukup baik bukan?
    11. Coklat meningkatkan produksi insulin alami.
    Dengan mengonsumsi coklat, maka anda sama saja dengan meningkatkan produksi insulin secara alami. Hal ini juga membantu menurunkan resiko terkena diabetes lho. Dengan mengonsumsi coklat kita juga mebdapatkan energy tambahan untuk beraktifitas kembali.
    12. Coklat dapat menghaluskan kulit.
    Flavanols yang terdapat pada coklat bisa melindungi anda dari sinar UV, menjaga kelembaban kulit sahabat CNI dan menjaganya untuk tetap bersinar. Coklat juga membantu mempertahankan elastisitas kulit dan meremajakan sel-sel kulit sahabat CNI. Jadi bintik-bintik hitam, kulit kasar akan jauh dari kulit yang anda punya.
    13. Coklat membantu kita untuk menurunkan berat badan.
    Coklat bukan hanya memberikan efek senang akan tetapi juga dapat membantu dalam program diet yang ingin sahabat CNI lakukan. Coklat yang kaya akan serat seperti halnya roti, gandum dan buah dapat membantu anda untuk diet.
    14. Coklat sangat baik untuk Kesehatan Otak
    Kamu mungkin akan kaget kalau coklat juga bisa bikin cerdas lho. Coklat yang bisa membuat syaraf-syaraf anda  rileks dapat membantu system kerja otak yang bekerja untuk mengontrol semua organ. Termasuk rasa senang yang akan membuat anda  enjoy untuk beraktifitas.
    Begitu banyak manfaat dari coklat ini. Bukan hanya manis, tapi ternyata dapat menyehatkan tubuh anda.
    Sahabat, Coklat kini tersedia di stand Ziger Makassar, seperti di Kantin SMA Katolik Rajawali dan Supermarket Baji Pamai. Tersedia dalam bentuk minuman hangat/panas dan minuman dingin. Jika anda mau menikmatinya, silahkan datang ke tempat tersebut diatas.


    COKLAT,TERNYATA SANGAT BERMANFAAT UNTUK KESEHATAN

    Sahabat selalu bad mood? Sebaiknya hindari hal ini.
    Mood adalah suasana hati seseorang di saat tertentu yang sangat mempengaruhi kesuksesan. Orang yang memiliki good mood (suasana hati yang gembira dan bahagia) akan dapat berfikir, berucap dan mengerjakan segala sesuatu dengan perasaan senang dan ia akan mampu meraih kesuksesan dalam kurun waktu yang lebih cepat daripada yang selalu bad mood (suasana hati yang buruk dan sedih).
    Adanya pengaruh mood dengan kesuksesan maka penting bagi sipapun untuk selalu menjaga agar suasana hati selalu baik dan gembira. Salah satu cara untuk memelihara suasana hati yang gembira adalah dengan memperhatikan asupan makanan dan minuman. Minum secangkir coklat (dark chocolate) panas akan menjaga suasana hati selalu baik dan meningkatkan suasana hati.
    Up Cocoa Dark Chocolate adalah  minuman serbuk cokelat instan yang dibuat dari perpaduan coklat bubuk dark chocolate (jenis Red African Cocoa powder), gula, krimer nabati, susu skim dan ekstrak Ginseng
    Perpaduan yang tepat dark chocolate dan ekstrak ginseng pada Up Cocoa Dark Chocolate akan meningkatkan suasana hati sehingga semangat tetap terjaga, produktivitas meningkat dan kesuksesan pun akan dapat diraih. Dark chocolate mempunyai kandungan yang bermanfaat untuk meningkatkan perbaikan suasana hati (lift up mood).  Ekstrak Ginseng pada Up Cocoa Dark Chocolate akan meningkatkan stamina sehingga tubuh akan selalu fit. Dengan tubuh yang selalu fit maka suasana hati yang baik akan tetap terjaga.
    Untuk tetap bersemangat setiap saat pastikan Up Cocoa Dark Chocolate selalu dekat dengan Anda
     Nah bukan hanya sebagai penghilang badmood. Tapi banyak pula manfaat coklat bagi kesehatan, diantaranya:
     1. Mencegah penyakit jantung
    Sebuah cokelat bar dapat membantu anda untuk mencegah penyakit jantung karena mengandung beberapa bahan kimia yang membuat sistem kardiovaskular anda berjalan lancar. Terutama dark chocolate dapat mengurangi risiko serangan jantung dengan prosentase hampir 50% dan penyakit koroner sebesar 10%. Jadi bukan sebuah masalah mengkonsumsi sebuah bar atau sepotong cokelat sehari-hari!
    2. Menurunkan tekanan darah
    Sama seperti sayuran yang memiliki warna yang gelap, coklat juga memiliki sifat dan manfaat yang mirip. Coklat mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan. Antioksidan membantu menurunkan tekanan darah anda dengan memproduksi oksida nitrat. Hal ini juga menyeimbangkan hormon dalam tubuh anda.
     3. Menurunkan kolesterol
    Makan coklat juga membantu Anda dalam menurunkan kolesterol jahat alias LDL. Disamping menurunkan LDL cokalt juga meningkatkan kolesterol baik atau HDL.
    4. Anti depresan
    Coklat bisa menjadi teman anda ketika mengalami masalah dan sedang down. Hal ini karena cokelat mengandung serotonin yang merupakan anti depresan alami.
     5. Kandungan lemak rendah
    Cocoa powder yang merupakan bahan utama dalam coklat rendah lemak. Jadi anda tak perlu khawatir dalam mengkonsumsi coklat dalam masalah berat badan. Namun hal ini bisa berubah ketika anda  mengkonsumsi dengan jumlah yang besar.
     6. Meningkatkan sirkulasi darah
    Flavonoid, seperti yang disebutkan sebelumnya, hadir dalam cokelat dan mereka juga membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah selama 2-3 jam setelah Anda mengkonsumsinya. Dengan melebarkan pembuluh darah di otak, flavonoid meningkatkan aliran darah.
     7. Menghindari kelelahan kronis
    Kelelahan kronis merupakan ancaman bagi kesehatan dan kebahagiaan seseorang. Penyakit ini menyebakan sakit kepala, tubuh nyeri, jantung dan masalah pernapasan. Tapi makan sekitar 50 gram sehari-hari coklat membantu untuk menghindari sindrom kelelahan kronis. Jika seseorang sudah menderita sindrom ini, cokelat membantu dalam memeranginya juga.
     8. Menghambat penuaan
    Keuntungan lain dari mengkonsumsi cokelat adalah bahwa hal itu membantu dalam menghambat penuaan. Hal ini dapat menghambat kerutan prematur atau garis yang menunjukkan penuaan di wajah. Coklat mengandung antioksidan alami untuk menundanya.
    9. Coklat meningkatkan kesehatan mata.
    Dengan mengonsumsi coklat maka kita bisa mendapatkan manfaat meningkatnya kesehatan mata kita. Hal ini dikarenakan aliran darah yang menuju ke retina meningkat dengan baik dan dapat membantu memperbaiki penglihatan dan kekuatan mata sahabat CNI.
    10. Coklat mengurangi risiko kanker.
    Kakao, atau coklat, mengandung antioksidan yang menghentikan pertumbuhan kanker, dengan menyebabkan protein tertentu dalam tubuh untuk menonaktifkan bagian-bagian yang menghasilkan sel-sel tumor. Cukup baik bukan?
    11. Coklat meningkatkan produksi insulin alami.
    Dengan mengonsumsi coklat, maka anda sama saja dengan meningkatkan produksi insulin secara alami. Hal ini juga membantu menurunkan resiko terkena diabetes lho. Dengan mengonsumsi coklat kita juga mebdapatkan energy tambahan untuk beraktifitas kembali.
    12. Coklat dapat menghaluskan kulit.
    Flavanols yang terdapat pada coklat bisa melindungi anda dari sinar UV, menjaga kelembaban kulit sahabat CNI dan menjaganya untuk tetap bersinar. Coklat juga membantu mempertahankan elastisitas kulit dan meremajakan sel-sel kulit sahabat CNI. Jadi bintik-bintik hitam, kulit kasar akan jauh dari kulit yang anda punya.
    13. Coklat membantu kita untuk menurunkan berat badan.
    Coklat bukan hanya memberikan efek senang akan tetapi juga dapat membantu dalam program diet yang ingin sahabat CNI lakukan. Coklat yang kaya akan serat seperti halnya roti, gandum dan buah dapat membantu anda untuk diet.
    14. Coklat sangat baik untuk Kesehatan Otak
    Kamu mungkin akan kaget kalau coklat juga bisa bikin cerdas lho. Coklat yang bisa membuat syaraf-syaraf anda  rileks dapat membantu system kerja otak yang bekerja untuk mengontrol semua organ. Termasuk rasa senang yang akan membuat anda  enjoy untuk beraktifitas.
    Begitu banyak manfaat dari coklat ini. Bukan hanya manis, tapi ternyata dapat menyehatkan tubuh anda.
    Sahabat, Coklat kini tersedia di stand Ziger Makassar, seperti di Kantin SMA Katolik Rajawali dan Supermarket Baji Pamai. Tersedia dalam bentuk minuman hangat/panas dan minuman dingin. Jika anda mau menikmatinya, silahkan datang ke tempat tersebut diatas.


    COKLAT,TERNYATA SANGAT BERMANFAAT UNTUK KESEHATAN

    Sahabat selalu bad mood? Sebaiknya hindari hal ini.
    Mood adalah suasana hati seseorang di saat tertentu yang sangat mempengaruhi kesuksesan. Orang yang memiliki good mood (suasana hati yang gembira dan bahagia) akan dapat berfikir, berucap dan mengerjakan segala sesuatu dengan perasaan senang dan ia akan mampu meraih kesuksesan dalam kurun waktu yang lebih cepat daripada yang selalu bad mood (suasana hati yang buruk dan sedih).
    Adanya pengaruh mood dengan kesuksesan maka penting bagi sipapun untuk selalu menjaga agar suasana hati selalu baik dan gembira. Salah satu cara untuk memelihara suasana hati yang gembira adalah dengan memperhatikan asupan makanan dan minuman. Minum secangkir coklat (dark chocolate) panas akan menjaga suasana hati selalu baik dan meningkatkan suasana hati.
    Up Cocoa Dark Chocolate adalah  minuman serbuk cokelat instan yang dibuat dari perpaduan coklat bubuk dark chocolate (jenis Red African Cocoa powder), gula, krimer nabati, susu skim dan ekstrak Ginseng
    Perpaduan yang tepat dark chocolate dan ekstrak ginseng pada Up Cocoa Dark Chocolate akan meningkatkan suasana hati sehingga semangat tetap terjaga, produktivitas meningkat dan kesuksesan pun akan dapat diraih. Dark chocolate mempunyai kandungan yang bermanfaat untuk meningkatkan perbaikan suasana hati (lift up mood).  Ekstrak Ginseng pada Up Cocoa Dark Chocolate akan meningkatkan stamina sehingga tubuh akan selalu fit. Dengan tubuh yang selalu fit maka suasana hati yang baik akan tetap terjaga.
    Untuk tetap bersemangat setiap saat pastikan Up Cocoa Dark Chocolate selalu dekat dengan Anda
     Nah bukan hanya sebagai penghilang badmood. Tapi banyak pula manfaat coklat bagi kesehatan, diantaranya:
     1. Mencegah penyakit jantung
    Sebuah cokelat bar dapat membantu anda untuk mencegah penyakit jantung karena mengandung beberapa bahan kimia yang membuat sistem kardiovaskular anda berjalan lancar. Terutama dark chocolate dapat mengurangi risiko serangan jantung dengan prosentase hampir 50% dan penyakit koroner sebesar 10%. Jadi bukan sebuah masalah mengkonsumsi sebuah bar atau sepotong cokelat sehari-hari!
    2. Menurunkan tekanan darah
    Sama seperti sayuran yang memiliki warna yang gelap, coklat juga memiliki sifat dan manfaat yang mirip. Coklat mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan. Antioksidan membantu menurunkan tekanan darah anda dengan memproduksi oksida nitrat. Hal ini juga menyeimbangkan hormon dalam tubuh anda.
     3. Menurunkan kolesterol
    Makan coklat juga membantu Anda dalam menurunkan kolesterol jahat alias LDL. Disamping menurunkan LDL cokalt juga meningkatkan kolesterol baik atau HDL.
    4. Anti depresan
    Coklat bisa menjadi teman anda ketika mengalami masalah dan sedang down. Hal ini karena cokelat mengandung serotonin yang merupakan anti depresan alami.
     5. Kandungan lemak rendah
    Cocoa powder yang merupakan bahan utama dalam coklat rendah lemak. Jadi anda tak perlu khawatir dalam mengkonsumsi coklat dalam masalah berat badan. Namun hal ini bisa berubah ketika anda  mengkonsumsi dengan jumlah yang besar.
     6. Meningkatkan sirkulasi darah
    Flavonoid, seperti yang disebutkan sebelumnya, hadir dalam cokelat dan mereka juga membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah selama 2-3 jam setelah Anda mengkonsumsinya. Dengan melebarkan pembuluh darah di otak, flavonoid meningkatkan aliran darah.
     7. Menghindari kelelahan kronis
    Kelelahan kronis merupakan ancaman bagi kesehatan dan kebahagiaan seseorang. Penyakit ini menyebakan sakit kepala, tubuh nyeri, jantung dan masalah pernapasan. Tapi makan sekitar 50 gram sehari-hari coklat membantu untuk menghindari sindrom kelelahan kronis. Jika seseorang sudah menderita sindrom ini, cokelat membantu dalam memeranginya juga.
     8. Menghambat penuaan
    Keuntungan lain dari mengkonsumsi cokelat adalah bahwa hal itu membantu dalam menghambat penuaan. Hal ini dapat menghambat kerutan prematur atau garis yang menunjukkan penuaan di wajah. Coklat mengandung antioksidan alami untuk menundanya.
    9. Coklat meningkatkan kesehatan mata.
    Dengan mengonsumsi coklat maka kita bisa mendapatkan manfaat meningkatnya kesehatan mata kita. Hal ini dikarenakan aliran darah yang menuju ke retina meningkat dengan baik dan dapat membantu memperbaiki penglihatan dan kekuatan mata sahabat CNI.
    10. Coklat mengurangi risiko kanker.
    Kakao, atau coklat, mengandung antioksidan yang menghentikan pertumbuhan kanker, dengan menyebabkan protein tertentu dalam tubuh untuk menonaktifkan bagian-bagian yang menghasilkan sel-sel tumor. Cukup baik bukan?
    11. Coklat meningkatkan produksi insulin alami.
    Dengan mengonsumsi coklat, maka anda sama saja dengan meningkatkan produksi insulin secara alami. Hal ini juga membantu menurunkan resiko terkena diabetes lho. Dengan mengonsumsi coklat kita juga mebdapatkan energy tambahan untuk beraktifitas kembali.
    12. Coklat dapat menghaluskan kulit.
    Flavanols yang terdapat pada coklat bisa melindungi anda dari sinar UV, menjaga kelembaban kulit sahabat CNI dan menjaganya untuk tetap bersinar. Coklat juga membantu mempertahankan elastisitas kulit dan meremajakan sel-sel kulit sahabat CNI. Jadi bintik-bintik hitam, kulit kasar akan jauh dari kulit yang anda punya.
    13. Coklat membantu kita untuk menurunkan berat badan.
    Coklat bukan hanya memberikan efek senang akan tetapi juga dapat membantu dalam program diet yang ingin sahabat CNI lakukan. Coklat yang kaya akan serat seperti halnya roti, gandum dan buah dapat membantu anda untuk diet.
    14. Coklat sangat baik untuk Kesehatan Otak
    Kamu mungkin akan kaget kalau coklat juga bisa bikin cerdas lho. Coklat yang bisa membuat syaraf-syaraf anda  rileks dapat membantu system kerja otak yang bekerja untuk mengontrol semua organ. Termasuk rasa senang yang akan membuat anda  enjoy untuk beraktifitas.
    Begitu banyak manfaat dari coklat ini. Bukan hanya manis, tapi ternyata dapat menyehatkan tubuh anda.
    Sahabat, Coklat kini tersedia di stand Ziger Makassar, seperti di Kantin SMA Katolik Rajawali dan Supermarket Baji Pamai. Tersedia dalam bentuk minuman hangat/panas dan minuman dingin. Jika anda mau menikmatinya, silahkan datang ke tempat tersebut diatas.


    Jumat, 01 Juli 2016

    KEMATIAN sebuah Puisi

    KEMATIAN

    Gelap adalah sebuah kesunyian
    Eksistensi persona pun tertelan
      Membungkam setiap teriakan
    Gelap adalah kematian!

    Sampai lututku remuk
    Tak sampai berdiri sebab hatiku melapuk
                                                     Termakan juang yang terbayar borok                     
    Jauhlah asa dari sang merak
    Ksatria tangkas pun menjadi remuk
    Harap duniawi pecah, sebab retak

     Mati!
    Ratap diri serasa pasi
    Dunia menjadi basi
    Tak ada lagi melati yang menanti
    Karena disini aku adalah bangkai
    Yang berbaring dalam gelap jeruji
    Terkurung dengan harap yang takkan pernah pasti

    Sampaiku pada setitik pelita!
    Serasa ditampar oleh si Pencipta
    Yang bagiku takkan pernah ada
    Adil-nya pernah punah
    Rahim-nya tinggal legenda.
    Namun, Dia kembali dan mencelik sepasang mata
    Aku terbangun dari mati yang nista!
    Ksatria kini penuh faham
    Berdiri di atas kepincangan serakah malam
    Menyayat kezoliman gelap yang suram
    Sang satrialah aku, malam!
    Akulah penakluk sunyi yang kelam
    Absurditas duniawi yang dalam
    Sekali kuguris dengan tegas pedangku me-legam

    Demi sang Pelita
    Yang setitik menjamah
    Membebaskan diri dari jeruji panas
    Meretas dekadensi diri yang ganas
    Dan memuntahkan teriakan: 
    DEMI KEMULIAAN ALLAH…